2018年9月– date –

人は100人いれば100人とも筋トレする理由は違います。 でも、いつまでも若く老けたくない＆健康でいたい。 その願いは万人にとって共通しているのではないでしょうか。 僕は今35才ですが、同世代の人を見るとポッコリとお腹が出ていたり、...

こんにちは、ちーも(@chihiro_ojima)です！皆さんは酢納豆をご存知ですか？ ここ数年、女優さんやモデルさんも、食べている人が多い酢納豆。TVや雑誌でも特集されたりし出した酢納豆。 酢納豆とは文字通り、納豆に付属しているタレをいれず、お酢を入れた...