ちーモのてくてく歩こうブログ~tech-tech-walking~

当初はtech(技術者)とてくてく歩くをかけたテクニカルブログだった雑記ブログです。

食生活

食事について

老けたくないならスーパーに残った半額の揚げ物は食べるな!!(糖質、AGEを意識して食事をしよう)

唐揚げ、天ぷら、僕も大好きです。 嫌いな人なかなかいないですよね。 でも作ってから時間が経った揚げ物は油の酸化が進んでいてはっきりって毒です。 『油の酸化』といっても全然ピンと来ない方も多いと思います。 結論から言いますと酸化した油=AGE(終末…

痩せたい人は読むべき本

プロフィールにも書いてますが自分、去年は自分史上最大に太ってました。 (身長が175cm何ですがその時の体重が75キロ) ・・・、なので危機感を覚えダイエットと名前のつくものは色々、ほんと色々試したと思います。 ・トマトジュースダイエット(間食をトマト…

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